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- Categorías: Planificación, Podcast
92. Levantarme a las 7 am me cambió la vida
Escuchá el episodio del podcast:
¡Hola a todas! En este nuevo episodio, les voy a contar mi experiencia con un cambio de horario que realmente cambió el juego. Así que, agarren un buen café y prepárense para conocer cómo levantarme a las 7 am me cambió la vida.
Qué hice
La historia comienza cuando decidí reorganizar mi horario laboral. Tomé la determinación de trabajar solo en las mañanas y disfrutar de las tardes libres. Nunca me hubiera imaginado que un cambio tan aparentemente pequeño fuese a hacer una gran diferencia en mi día a día y en mi bienestar en general.
¿Por qué hice este cambio?
Sé lo que es sentirse atrapada en una espiral de trabajo constante. Estar pegada a la computadora todo el día no es para nada gratificante. Además, no tenía tiempo para disfrutar de las cosas que me gustaban. Estaba agotada y necesitaba un cambio.
Los beneficios que gané
El impacto fue bastante más grande de lo que me imaginaba. Mi humor mejoró, mis niveles de energía subieron y las ganas de trabajar volvieron con fuerza. Ahora, estoy más centrada y relajada a la vez, algo que no creía posible.
Cómo organicé mi nuevo horario
Decidí hacer este cambio para tener una rutina más equilibrada. Elegir trabajar en la mañana y desconectar por la tarde fue clave. Divido mi día en bloques de trabajo y me tomo descansos de 5 minutos para no agotarme.
En resumen, si quieren más tiempo para ustedes mismas y un aumento en su enfoque y energía, consideren este cambio de horario. Si lo pueden hacer, estoy segura de que no se van a arrepentir.
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Marian ♥
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